こんにちは。ととです。
ずいぶん久しぶりの更新になってしまいました…
前回の記事を読み返してみると、まだコロナ禍の真っ最中。あれから別の国へ引っ越し、子どもが高校に進学するなど、我が家にもいろいろな変化がありました。
書きたいことはあれこれあったのですが、気づけばこんなに時間が…
そんな久しぶりの更新は、ととの新しい挑戦の話から。
先日、人生で初めてランニングの大会に出場しました！
走った距離は10km。1時間10分ほどかかりましたが、無事に完走できました。
目標にしていた1時間切りには届かなかったものの、もう一つの目標だった「歩かずに完走する」は達成できました。
実は自分、小さい頃から長距離を走るのが苦手です。そんな自分が大会に出るとは、以前は思ってもいませんでした。
陸上部でした。でも、長距離は苦手です
中学時代は陸上部に所属していました。
…と書くと、走るのは得意そうに聞こえるかもしれませんが、専門は走り高跳びや100mなどの短距離。長距離は、昔からどうにも苦手でした。
短い距離を思い切り走るのと、長い時間走り続けるのは、自分の中ではずいぶん違うものでした。
その苦手意識は、大人になってからも変わらず。
健康のために運動した方がいいとは思っていても、そこで「よし、走ろう！」とは、なかなかならなかったんですよね。筋トレだけでは、少し物足りなくなった
運動を習慣にするきっかけになったのは、コロナでした。
自宅で過ごす時間が増えたこともあり、筋トレと、Nintendo Switchを使ったちょっとしたボクササイズを始めました。
これが意外と続き、日々の筋トレはすっかり習慣に。体形も、ある程度は維持できています。
ただ、続けるうちに、何か物足りなく感じるようになったのだと思います。
もう少し違うこともやってみたい。昔から苦手だった長距離も、今なら少しは走れるようになるだろうか。
はっきりとした決意があったわけではありませんが、そんな気持ちが少しずつ出てきました。
身近に本格的に陸上を続けている人がいて、その姿に刺激を受けたことも、理由の一つです。
頑張っている姿を見ているうちに、自分も走ってみたいと思うようになりました。走り始めて2年。そろそろ目標が欲しい
そうして走り始めたのが、約2年前。
といっても、主に走っていたのはジムにあるルームランナーの上です。
健康維持が目的なので、それで十分といえば十分。でも、同じように走り続けていると、モチベーションを保つのが難しく感じることも増えてきました。
そこで考えたのが、大会への出場でした。
大会という目標があれば、日々の練習にも張り合いが出るかもしれない。
そう思い始めたのは、1年ほど前のことです。
ただ、考えることと、実際に申し込むことの間には、なかなかの距離がありました（笑）
初めての大会ですし、どれに出ればいいのかもよくわからない。気になりつつも、なかなか行動には移せずにいました。
最初の一歩は、美容室での会話から
そんなとき、背中を押してくれたのが、いつもお世話になっている美容師さんご夫婦でした。
お二人ともランナーで、走ることや大会について、いろいろと教えてくれたのです。
話を聞くうちに、近くにも参加できそうな大会があるとわかりました。
自分でも調べてみると、候補はいくつか。その中から、病院のチャリティーイベントとして開催されるレースに出てみることにしました。
まずは10km。目標は1時間を切ること。
そして、それ以上に「途中で歩かず、最後まで走り切ること」を目標にしました。
初レース、緊張でほとんど眠れず…
ところが、大会前夜に早くも問題が。
夜10時半には寝室に行ったのですが、緊張していたのか、なかなか寝付けません。暑い国での大会ということもあり、スタートはなんと夜明け前。まだ真っ暗な時間です…
結局、眠れたのは1時間ほど。そのまま明け方4時に会場へ向かいました。
初めての大会で、寝不足。スタート前から少々不安な状態です。
美容師さんには、事前にこんなことを教えてもらっていました——
ルームランナーで走るのと、アスファルトの上を走るのは、全然違うこと。
そして、レースでは気分が高ぶり、周りのランナーに引っ張られ、オーバーペースになりやすいこと。
その言葉を頭に置いて、落ち着いて走ろうと思っていました。
後半に失速。「これか！」と思った
自分では、ペースを守りながら走っているつもりでした。
でも、後半に入ると、ペースがガクッと落ちてしまいました。
「これか！」
教えてもらっていた、普段の練習とレースの違いを実感しました。
実際にオーバーペースだったのか、寝不足や緊張が影響したのか。それとも、外を走ることに慣れていなかったのか。
原因は一つではないのかもしれません。
ただ、そのとき考えていたのは、なんとか歩かずに走り切りたい、ということでした。
1時間を切りたい気持ちはありましたが、苦しくなってからは、とにかく最後まで走り続けることに必死でした。
速く走れなくてもいいから、歩かずにゴールまで。
そんな気持ちで走り、なんとか10kmを完走しました。
1時間は切れなかった。でも、歩かなかった
結果は、1時間10分ほど。
1時間を切りたかったので、やっぱり悔しさはあります。
後半もペースを保てるようにしたいし、普段の練習の仕方にも、考える余地がありそうです。
それでも、歩かずに完走できたことは、素直にうれしかったです。
長距離が苦手だった自分が、2年ほど走り続けて、初めての大会で10kmを走り切った。
まずは、そこを喜んでもいいかなと思っています。
今回は家族も別の種目に参加し、家族で大会を楽しむ一日にもなりました。
健康のために始めた運動に、「次はもう少しうまく走りたい」という目標ができたこと。それも、今回出場してよかったことの一つです。
次は、前日の夜にもう少し眠れるようになりたいですね（笑）
そして、後半もペースを保って走ること。できれば、今度こそ1時間を切りたいですね。
ブログの方も、今回をきっかけに、また少しずつ日々のことを書いていけたらと思っています。
久しぶりの更新にお付き合いいただき、ありがとうございました！